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什么情况下不要吃玉米?
南普陀微网站 时间:2019/1/10 16:19:55 浏览:

  玉米作为三大粮食之一,具有以下营养价值:一,含钙量高100克玉米种含有的钙将近0.3克,跟牛奶可以媲美;二,维生素多,玉米中的维生素可以降低胆固醇浓度、调节内分泌、增加皮肤弹性、防止细胞老化、防止血管硬化的功效;三,亚油酸,玉米种所含的亚油酸可以降低胆固醇。

  那么什么情况不能吃玉米呢?

  一:消化不好的人

  有肠胃疾病的人,吃了玉米等粗粮之后特别容易引起静脉破裂出血、溃疡出血。

  二:免疫力低的人

  玉米的纤维素会造成蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低。