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怎么样才算合格的静坐与冥想?
南普陀微网站 时间:2017/11/14 10:23:12 浏览:

  静坐,是修禅定的入手功夫。佛法的修定,需要许多基础和条件,最重要的就是建立正知见和持戒。修到心平如水、一心不乱,也并不是佛法的最终目的,定只是通向慧的阶梯。如果离开了前提和方向,只谈“静坐”“冥想”,已失佛法本意,徒具表面形式,只能得到浅近的感受而已。

  对于没有佛法基础的人来说,随缘静坐、观呼吸,能令心安静一些,也是有益的训练,但要达到毫无杂念是不可能的。建议每天短时静坐,长期坚持。

  作者:学诚法师