心理专家传授幸福秘诀(南普陀论坛)

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心理专家传授幸福秘诀

如果在一天内找到了一个好工作，又拿到一笔奖学金，你会一块告诉家人还是分成两天说？怎么说才能让家人感受更多的幸福？在昨天举行的上海高校心理咨询年会暨21世纪人才心理素质建设研讨会上，芝加哥大学的奚恺元教授用简单的例子教会大学生们增加幸福的要诀。

奚恺元表示，如果一天之内遇到两件喜事，还是分两天告诉家人的好，因为从心理学的角度，好消息“小而频”要比“大而稀”能给人带来更多的幸福感。相反，如果发生了两件坏事，那么一次说掉要比分两次说带来的痛苦要少。

幸福秘诀中还有两个原则，一个是“好事晚说不如早说”，即假如你要做一件让别人开心的事，那么提早两个月告诉对方是更好的选择——在这两个月中对方会非常开心和期待，获得的幸福已经超过了你要为他做的事了；还有一个是“好事有择不如无择”，如果同学有出去旅游的机会，那么有一个权威的声音说到哪里，比好心让同学自己选择更好——因为一选择就常常会带来烦恼，不管选择了什么都会带来后悔。

送礼物的时候，需要遵循“大中之小不如小中之大”的原则，即送昂贵产品中较便宜的，不如送便宜产品中较贵的，后一种能给对方带来比较多的感动。

这些看似简单的原则，都是奚恺元教授根据大量实例研究，得出的人的心理规律，按照这些规律，适时地选择自己的行为方式，就能够在人际交往中满足对方的心理需求，为自己、也为别人制造比较多的幸福感。

记者还从昨天会议上了解到，有关部门明年将加大力度，在上海高校着重构建大学生心理危机干预的网络体系，从学校、院系到班级、寝室都将设专门的联系人，提高对每个学生心理健康的关注程度。市教委还将设立配套的选修课，让大学生们更多了解心理健康的知识。

静下心来，听那风从古吹到今！

[楼主] 2008-5-14 9:48:30

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Re:心理专家传授幸福秘诀

[第 3 楼] 2008-7-26 13:00:06